gal

להגיע עם יתרון: בניית גוף שרירי לגבר לקראת הגיוס והגיבושים

מדריך מקיף לבניית גוף שרירי לגברים, הכולל טיפים לאימוני כוח ואירובי, תזונה נכונה עם דוגמה לתפריט יומי, חשיבות שילוב תוספי תזונה כמו גלוטמין, וכן עצות להתאוששות ושינה. המפתח להצלחה טמון בשילוב נכון של אימון, תזונה ומנוחה.

מעצר צבאי

מעצר צבאי: מצב לא נעים שחשוב להתכונן גם אליו

מאמר המסביר את ההבדלים בין מעצר צבאי למאסר, מפרט את זכויות החיילים העצורים ואת התנאים בהם הם מוחזקים, ומציע דרכים לשיפור ההגנה על זכויותיהם, תוך מתן מידע וסיוע מעשי של פורטל משפט צבאי.

הכנה לצבא

הכנה לצבא: המדריך למלש"ב לקראת הגיוס לצה"ל

מדריך מקיף למלש"ב המתכונן לגיוס לצה"ל. כולל טיפים להכנה מנטלית ופיזית, פירוט תהליך המיונים והשיבוץ, המלצות לציוד הנדרש והתנהלות נכונה בטירונות ובמהלך השירות הצבאי.

מטוסי פרופלור: מהקלאסיקה ועד העתיד של התעופה

מדריך מקיף על מטוסי פרופלור, הסוגים השונים, עקרונות פעולה ושימושים. כולל מטוסי בוכנה, טורבו-פרופ וחשמליים, יתרונות וחסרונות לעומת מטוסי סילון, מטוסי ים, מטוסים קלים ומטוסי הפרופלור המהירים בעולם.

זכויות נשות מילואים

זכויות נשות מילואים ובני זוגן

נשות מילואים זכאיות להקלות בעבודה ובלימודים. גם בני הזוג נהנים מהטבות. שילוב משלוחי פרחים מאשדוד במהלך השירות מהווה תמיכה והערכה למאמץ. המאמר סוקר את מגוון הזכויות המגיעות למשרתות ולבני משפחותיהן.

נגישות