איך להתכונן לצבא ולמה חשוב להתכונן?
ההכנה לצבא היא משהו שכדאי להתייחס אליו ברצינות, כי ככל שתהיו יותר מוכנים, ככה יהיה לכם הרבה יותר קל להתמודד עם כל מה שמחכה לכם במהלך השירות, והכנה נכונה יכולה להפוך את כל החוויה למשמעותית יותר.
היערכות נפשית לקראת הגיוס
חשוב מאוד להכין את עצמכם נפשית לפני הגיוס, מה שאומר להבין באמת מה מצפה לכם, לא לפחד להתמודד עם החששות שיש לכם וללמוד איך לעבוד טוב בצוות. מומלץ לדבר עם חברים ובני משפחה שכבר שירתו, כי הם יכולים לתת לכם טיפים שווים ולספר לכם איך השירות באמת, ואפשר גם לקרוא חוויות של אחרים ברשת כדי להבין למה לצפות.
שמירה על כושר גופני לפני הגיוס
בלי כושר גופני טוב יהיה לכם קשה יותר בצבא, אבל אתם לא צריכים להיות ספורטאים מקצועיים, אלא העיקר להתחיל להתאמן באופן קבוע. התחיל קצת לרוץ, לשחות או לעשות אימוני כוח פשוטים – מה שמתאים לכם, כי הם ישתלמו לכם בטירונות ובהמשך השירות. שימו דגש על חיזוק שרירי הבטן והגב ונסו לשפר את הסיבולת שלכם בהדרגה.
חומצה היאלורונית והסרת שיער: טיפוח לפני הגיוס
אם אתם מתכננים טיפולים קוסמטיים לפני הגיוס, חשוב לדעת שחומצה היאלורונית היא חומר טבעי שנמצא בגוף ושמסייע בשמירה על לחות העור וגמישותו. הטיפולים בחומצה היאלורונית יכולים לעזור במראה רענן יותר של העור ובהפחתת קמטים. עם זאת, חשוב לזכור שצריך לעשות את הטיפולים האלה לפחות חודש לפני הגיוס, כדי לתת לעור זמן להתאושש. כדאי גם להתייעץ עם רופא עור או קוסמטיקאית מוסמכת לפני כל טיפול. טיפולים קוסמטיים נוספים שכדאי לעשות לפני הגיוס הם הסרת שיער, טיפולי פנים ואפילציה – הם יתנו לכם שקט נפשי בכל הלחץ הראשוני בגיוס.
איך מתמיינים לצבא?
אי אפשר להתחמק מכך, לפני שמתגייסים לצבא, עוברים תהליך די ארוך של מיונים ובדיקות, וחשוב להכיר את התהליך כדי להגיע מוכנים ולהגדיל את הסיכויים להגיע לתפקיד שאתם רוצים לקבל.
הצו הראשון והקב"א
הכול מתחיל בצו הראשון שהוא היום הראשון שבו פוגשים את המערכת הצבאית. מגיעים ללשכת הגיוס, עושים בדיקות רפואיות שקובעות את הפרופיל הרפואי ועוברים את מבחני הקב"א שאלה מבחנים שבודקים כל מיני יכולות כמו איך אתם חושבים, איך אתם מתמודדים עם אתגרים טכניים ואיך אתם מתנהגים במצבים שונים. הציון שתקבלו ישפיע על התפקידים שתוכלו לקבל בהמשך.
מיונים מתקדמים ביום המא"ה
אם אתם מתאימים לתפקידי לחימה, פיקוד או תפקידים מיוחדים אחרים, יזמינו אתכם ליום המא"ה שהוא יום שמרכז את המיון והאבחון של צה"ל. שם תעברו מבחנים יותר מעמיקים של כושר גופני לנשים ולגברים, תשוחחו עם מראיינים, ואפילו תתנסו במצבים שמדמים את מה שקורה בצבא. כל אלה עוזרים לצבא להחליט איפה תוכלו להצליח ולתרום הכי הרבה.
מה חשוב לדעת לפני הגיוס?
לקראת הגיוס עצמו, יש כמה דברים ממש חשובים שכדאי לזכור, והם:
- מה להביא לטירונות: חשוב להכין תיק עם כל מה שצריך כמו בגדים בסיסיים (כמה חולצות, הרבה גרביים ותחתונים), נעליים נוחות להליכה, דברים למקלחת, מגבות וכובע. אפשר גם להביא דברים אישיים קטנים כמו תמונות משפחתיות שממש עוזרות כשמתגעגעים. רק שימו לב לבדוק מראש מה מותר להביא לפי הנהלים כדי לא לסחוב סתם דברים שתצטרכו להחזיר הביתה.
- איך מתנהגים בצבא? החיים בצבא שונים לגמרי ממה שהכרתם עד עכשיו, וחשוב להקשיב למפקדים ולעשות מה שהם אומרים, להתנהג בכבוד לכולם ולהקפיד על הופעה מסודרת ועל המשמעת. מה שממש עוזר להצליח הוא לעבוד טוב עם האחרים בצוות, לעזור אחד לשני ולהראות יוזמה.
טיפים חשובים להצלחה בשירות הצבאי
אחרי שמסיימים טירונות ומקבלים את השיבוץ הקבוע, הינה כמה דברים שחשוב לזכור כדי שהשירות יהיה הרבה יותר קל ונעים:
- שמרו על קשר עם המשפחה והחברים: קשר קבוע עם המשפחה והחברים מהבית יכול לעזור מאוד מבחינה רגשית ולתת כוח להתמודד עם האתגרים בצבא. כדאי להשקיע בזמן איכות איתם בחופשות, לדבר בטלפון ולשלוח הודעות. יחד עם זאת, צריך למצוא את האיזון הנכון ולהשקיע גם בחברויות החדשות בצבא עם החיילים והמפקדים שמשרתים איתכם.
- שמרו על כושר בצבא: כושר גופני טוב הוא המפתח להצלחה לאורך כל השירות הצבאי, והוא עוזר להתמודד טוב יותר עם המשימות היומיומיות, לעבור את המבחנים התקופתיים בהצלחה, וכמובן, להיות מוכנים ללחימה אם צריך. מומלץ להתאמן בכל הזדמנות, גם מעבר לאימונים שעושים ביחידה, וחשוב גם לאכול נכון, לשתות הרבה מים ולישון מספיק כדי לשמור על הכושר לאורך זמן.
לסיכום
ההכנה מתחילה הרבה לפני הגיוס עצמו, וככל שתשקיע יותר בלהכין את עצמכם, גם מבחינה נפשית וגם מבחינה פיזית, ככה יהיה לכם הרבה יותר קל בהמשך. חשוב גם להבין איך עובד כל תהליך המיונים, מהצו הראשון ועד יום המא"ה, כי הוא ישפיע על איזה תפקיד תקבל בסוף. הדבר האחרון שממש כדאי לזכור הוא שהצלחה בצבא מגיעה משילוב של שמירה על קשר עם המשפחה והחברים, התמדה בכושר גופני, והכי חשוב, גישה חיובית ונכונות להתמודד עם אתגרים חדשים.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
